Votre corps a un message
Chaque mois, je vous propose de décrypter ensemble un symptôme courant à travers une lecture plus sensible et subtile : médecine chinoise, décodage biologique, et intuition corporelle. Parce que votre corps a des choses à vous dire…
Vous vous sentez épuisé.e… mais sans vraiment savoir pourquoi.
Vous dormez, vous faites ce qu’il faut… et pourtant, cette fatigue profonde, lancinante, ne vous quitte pas.
Et si cette fatigue n’était pas simplement physique ?
Et si elle vous parlait de ce que vous ne dites plus, de ce que vous retenez, de ce que vous portez en silence depuis trop longtemps… ?
Bienvenue dans Votre corps a un message.
Aujourd’hui, on explore ensemble ce que peut révéler la fatigue nerveuse, à travers le regard de la médecine chinoise, du décodage biologique… et de l’écoute du cœur.
🌿 Ce qu’est (vraiment) la fatigue nerveuse
On confond souvent la fatigue nerveuse avec le simple surmenage ou le manque de sommeil. Mais ce type d’épuisement va bien au-delà du corps.
👉 Il s’installe souvent quand l’esprit est en tension constante, quand on garde le contrôle coûte que coûte, quand on s’oublie, absorbé.e par les obligations, les attentes, le rythme effréné.
- C’est une fatigue invisible, qui ne disparaît pas après une nuit de repos.
- C’est une alerte silencieuse de votre corps, qui vous invite à revenir à vous.
C’est comme si votre corps, votre esprit, et votre système nerveux ne trouvaient plus le bouton “off”.
Ce que votre corps essaie de vous dire
Et si votre fatigue était une forme de message ?
Un appel intérieur à ralentir, à lâcher, à vous retrouver.
Quand l’énergie s’effondre, c’est parfois qu’on a tenu trop longtemps, trop fort, sans vraiment s’écouter.
🌙 La fatigue nerveuse peut alors devenir le moyen qu’a votre corps de vous dire : “je ne peux plus continuer ainsi”.
Il ne s’agit pas de faiblesse. Il s’agit d’un système d’alarme intelligent.
🌀 Ce que dit la médecine chinoise
Dans la vision traditionnelle chinoise, cette fatigue est souvent reliée à une déficience de l’énergie des Reins (l’énergie vitale profonde).
Les Reins, en énergétique, ne sont pas seulement liés à l’organe physique, mais aussi à notre volonté, notre endurance, notre capacité à faire face au stress.
Lorsque cette énergie s’épuise :
- Vous pouvez ressentir une lassitude mentale et physique constante.
- Vous devenez plus sensible, plus émotif.ve.
- Vous avez du mal à récupérer après les efforts, même minimes.
La fatigue peut aussi toucher le Cœur, en lien avec le mental et les émotions, créant un déséquilibre entre agitation intérieure et vide émotionnel.
C’est un appel à ralentir, à nourrir votre énergie intérieure, à vous recentrer.
💭 Ce que révèle le décodage biologique
Le corps garde en mémoire les chocs, les conflits, les tensions que l’on n’a pas toujours pu exprimer.
Du point de vue psycho-émotionnel, la fatigue nerveuse peut traduire un conflit intérieur non exprimé, ou un besoin de contrôle épuisant.
➡️ “Je n’en peux plus, mais je dois tenir.”
➡️ “Je suis dépassé·e, mais je ne peux pas m’arrêter.”
Elle apparaît parfois après :
- Une période où vous avez porté beaucoup (émotionnellement, mentalement, physiquement).
- Des émotions refoulées, que vous n’avez pas eu l’espace ou le droit d’exprimer.
- Une tension constante entre ce que vous ressentez et ce que vous montrez.
💬 Le corps vous dit alors : “Je n’en peux plus. Repose-toi. Écoute-moi.”
✋ Quand le corps prend la parole
En séance, je rencontre souvent des personnes qui me disent : « Je suis fatigué.e, mais je ne sais pas pourquoi. »
Et dès les premières minutes du soin, leur corps commence à se relâcher, s’exprimer, parfois même à laisser couler une émotion.
Cela peut prendre la forme :
- D’un soupir profond qui libère.
- D’un lâcher-prise inattendu.
- Parfois, même d’un éclat de tristesse ou d’un soulagement.
Votre corps n’est pas votre ennemi.
Il est votre allié le plus fidèle.
Il vous parle, à sa manière.
🌸 Se reconnecter à soi : par où commencer ?
Vous n’avez pas besoin d’aller vite.
Vous avez besoin de vous donner la permission de ralentir.
La fatigue nerveuse n’est pas une faiblesse. C’est un signal.
Un appel à réajuster votre rythme.
À vous recentrer sur l’essentiel.
À créer un espace pour souffler.
🤍 Votre corps ne vous trahit pas. Il vous invite à revenir à vous.
Voici quelques pratiques douces qui peuvent accompagner ce retour à l’équilibre :
- La réflexologie, pour relancer l’énergie des Reins, du système nerveux, et vous offrir un vrai relâchement en profondeur.
- Le massage crânien, pour apaiser le mental, ramener le calme intérieur.
- Le massage métamorphique, pour libérer en douceur les mémoires émotionnelles qui pèsent.
- Le massage Abhyanga : pour rétablir l’équilibre et l’harmonie entre le corps et l’esprit.
💬 Et si votre corps savait ce dont vous avez besoin ?
📌 Si vous vous sentez concerné.e par cette fatigue, ce n’est pas un hasard.
Votre corps a sûrement besoin d’un espace doux, sécurisant, pour déposer tout ce qu’il garde depuis trop longtemps.
Je vous invite à prendre un moment pour vous.
Un vrai.
Pas pour faire. Juste pour être.
✨ Avec Réflexoé, pensez à respirer. Votre voyage intérieur commence ici.
Crédit photo article : https://www.pexels.com/fr-fr/photo/personne-allongee-sur-le-lit-couvrant-une-couverture-blanche-271897/
