Apaiser son stress avec les plantes c’est possible !
Depuis des millénaires, les plantes sont utilisées pour soigner et guérir nos maux. Chacune arbore ses spécificités et ses bienfaits.
Parmi cette richesse que nous offre mère nature, il n’est pas toujours évident de trouver les meilleurs remèdes. C’est la toute la science autour de ces trésors de la nature, que l’on désigne par la “Phytothérapie”.
Avez-vous testé ou envisagé des alternatives naturelles pour la gestion de votre stress et ou anxiété ?
🌿 La Rhodiole
Cette plante est traditionnellement utilisée pour combattre la fatigue et augmenter la résistance face au stress.
🌿 La Valériane
Cette plante est utilisée pour combattre l’anxiété et l’agitation nerveuse. On la retrouver beaucoup dans les infusions favorisant le sommeil car elle aide également à lutter contre les palpitations et l’insomnie.
🌿 Le Griffonia
Cette plante est très particulière, grâce à un acide aminé quelle contient, elle est utile pour réguler l’humeur, l’anxiété, l’appétit et le sommeil. Plusieurs études ont démontré que celui ci pouvait remplacer certains antidépresseurs, rien que ça !
C’est un excellent outil en cas de stress sévère et chronique.
🌿 Le Passiflore
Cette plante est généralement utilisée pour calmer la tension nerveuse, l’agitation et l’irritabilité.
🌿 L’aubépine
Celle-ci apaise les symptômes du stress tels que l’irritabilité, les palpitations, les sauts d’humeur et les vertiges. Elle est aussi connue pour réduire la nervosité.
🌿 Les fleurs de Bach
C’est l’un des élixirs les plus connus. Il est généralement utilisé dans les cas de stress intense, de choc ou de crises d’angoisses.
Sous forme de tisane, décoction, gélules, poudre, quelque soit leur forme ces plantes vous aideront en douceur dans l’apaisement des symptômes de votre stress et anxiété.
L’utilisation de plantes ne signifie pas que cela est sans danger. Certaines plantes contiennent des principes actifs très puissants, d’autres sont toxiques à faible dose.
📢 Renseignez vous toujours en amont de la prise d’une plante, surtout au sujet des effets secondaires et contre-indications éventuels.
Avec Réflexoé, pensez à souffler. Ici, commence votre voyage intérieur ♥
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