Archives des Stress & anxiété

Libérer les tensions après une journée intense

Après une journée bien remplie, le corps garde souvent les traces du stress et des efforts, surtout dans la nuque, […]

Le stress peut s’inviter sans prévenir dans notre quotidien : tension dans les épaules, nuque crispée, pensées qui tournent en

Le stress fait partie de notre quotidien. En petites doses, il peut être un moteur. Mais lorsqu’il s’accumule, il s’imprime

Septembre approche, et avec lui, cette tension sourde qui s’installe. Un mélange d’anticipation, de fatigue accumulée, et ce fameux “je

Nous vivons souvent à toute vitesse, en pilotage automatique, absorbé·e·s par mille responsabilités et sollicitations. Dans notre vie trépidante, il

Le lien entre le corps et les émotions est puissant. Mais peut-on vraiment libérer ses émotions grâce au massage ?

Les transitions de vie peuvent être des périodes difficiles et bouleversantes, tant émotionnellement que physiquement. Un nouveau départ, une période

Vous ressentez une surcharge mentale, des pensées en boucle ou une fatigue persistante ? Et si le vrai point de

Le stress fait partie de notre quotidien, même en tant que praticienne bien-être, il m’arrive de me sentir dépassée par

Après une journée bien remplie, il est crucial de trouver un moyen de relâcher la pression et d’apaiser les tensions.

Vous êtes souvent stressé(e)s, fatigué(e)s, et vous ne savez pas quel soin bien-être choisir ? Entre massage et réflexologie, il

Encore un café ? On connaît toutes et tous ce moment de l’après-midi où la fatigue nous frappe et où